יש לי התקף חרדה בבקשה תגידו משהו שירגיע אותי

אני בטוחה שאת מרגישה ככה בגלל המצב וזה לגיטימי, מבטיחה לך שיש עוד מאות אנשים שמרגישים ככה. תנסי לא להיות חשופה לתוכן אלים וקשה, ואל תרגישי אשמה אם את פותחת נטפליקס. הבריאות הנפשית שלך חשובה.
פחד הוא דבר חיובי ולגיטימי, אל תנסי לדכא את הרגשות שלך, אלה לתת להן מקום ולדעת לווסת אותן.
תתרגלי נשימות, תראי משהו מצחיק, ותדברי עם מישהו.
עברנו דברים קשים מאלה.
שולחת לך חיבוק מרחוק ואוהבת אותך המון❤

שואל השאלה:
תודה לך... לא פשוט בכלל הכל משתנה מפחיד שיגיעו לפה מחבלים המצב גם ככה קשה אף אחד לא יתאושש בזה בשנה הקרובה לצערי...

שואל השאלה:
תודה רבה אוהבת אותך בחזרה❤^^