בימים האחרונים אני מרגיש שהמוח שלי עובד שעות נוספות ויש לי תחושה כללית לא משהו איך לטפל?

לנוח
להתנתק קצת מהזוועות שהולכות פה

להתנתק מהטלפון.לנשום עמוק לעשות משהו שאת אןהבת(לבשל,לצייר כל דבר שנעים לך ) אפשר להתפלל לשבת עם סידור או להתפלל לבד ,להיות עם המשפחה לצאת לסיבוב עם חברה בלי טלפון