החדשות מפחידות ומלחיצות אותי וכל היום בבית יש טלוויזיה מה לעשות להמשיך לראות??

חד משמעית לא, תתנתקי. לא יקרה כלום, את לא הרמטכ"ל, את לא צריכה לדעת מה קורה כל שניה ביום.
את סך הכל ילדה, וזה באמת מאוד קשה לשמוע מה קורה במדינה שלנו כל דקה ודקה.
חשוב להיות מעודכנים, אבל לא על חשבון הבריאות הנפשית שלך. תתנתקי וכשאת מרגישה מוכנה או שאת רוצה להתעדכן תפתחי אפליקציה ותקראי סיכום של השעות האחרונות.

לא כמה שפחות להיחשף לכל המצב יהיה לך יותר טוב