התחברות הרשמה

חושבים שאורז טוב למסה?

100 גרם אורז מבושל הוא 196 קלוריות זה מכובד לא?
9 באוקטובר 2023, 17:36
שריריםמסהתזונה נכונהערך קלורי    
2 תשובות
מכובד, לרוב זה 120-130 קלוריות, זה אחלה למסה
גם פסטה טובה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
מצויין אפילו אפשר קצת יותר.
א
אורן83
באותו הנושא:
סבבה לאכול כל יום אורז וחזה עוף בארוחת צהריים בחיטוב אבל?או תקף רק למסה
מה אתם חושבים על בחור שמשחק אותה גבר וגנגסטר אבל בוכה כל הזמן מסתם דברים שטותיים?
למה אורז זה טוב למסה?
כנפיים ואורז זה טוב למסה?
מה עדיף למסה חזה עוף עם טורטיה/חזה עוף עם אורז?
אני במסה ועליתי 3 קילו בחודש וחצי /חודשיים טתם חושבים שזאת התקדמות ?
מה אתם חושבים על ארוחת ערב של דג ואורז?
איזה מקום בגוף אתם חושבים שהכי צריך לעלות בו מסה?
פתיתים זה פחמימה טובה למסה? כמו אורז ופסטה
אורז בתפריט מסה שאלה
400 גרם אורז ו160 גרם חזה עוף זה סבבה לארוחה במסה(שנייה)?