איך אני אמורה להרדם בידיעה שיש חטופים בעזה שאין להם אוכל וטלוויזיה ומתעללים בהם

אין מה לעשות
נצטרך בינתיים לסמוך על כוחות הביטחון

שואל השאלה:
בכללי אני ממש מפחדת ללכת לישון ולהתעורר במקום אחר או לא להתעורר בכלל

שואל השאלה:
זה פשוט מרגיש לי רע שאני הולכת לישון בזמן שיש כאלה שבזמן שניסו להגן עליי או חפים מפשע שלא יכולים

לך ולכל השאר אני אומרת שהמצב רחוק מלהיות פשוט, אבל אין מה לעשות אלא להישאר אופטימיים... תשמרו על עצמכם ועל הבטיחות:
מאוד חשוב לא לפתוח דלתות, חלונות, שערים
לא לענות לטלפונים או להודעות, יש מתקפת סייבר
וכמובן להוריד את האפליקציה של חמ"ל וכשיש צבע אדום ישר לרוץ למרחב בטוח!
חוץ מזה, תנשמו עמוק, תשמעו מוזיקה, תאכלו משהו, תראו סדרה שכיפית לכם, או שתסדרו את הממ"ד שיהיה לכם נעים.
מקווה מאוד שזה יעזור
ותתפללו לשלום החיילים הגיבורים ששומרים עלינו!
הנה הברכה:
מִי שֶׁבֵּרַךְ אֲבוֹתֵינוּ
אַבְרָהָם יִצְחָק וְיַעֲקֹב,
הוּא יְבָרֵךְ אֶת חַיָּלֵי צְבָא הַהֲגַנָּה לְיִשְׂרָאֵל
[וְאַנְשֵׁי כֹּחוֹת הַבִּטָּחוֹן],
הָעוֹמְדִים עַל מִשְׁמַר אַרְצֵנוּ וְעָרֵי אֱלֹהֵינוּ,
מִגְּבוּל הַלְּבָנוֹן וְעַד מִדְבַּר מִצְרַיִם,
וּמִן הַיָּם הַגָּדוֹל עַד לְבוֹא הָעֲרָבָה
[וּבְכָל מָקוֹם שֶׁהֵם],
בַּיַּבָּשָׁה בָּאֲוִיר וּבַיָּם.

יִתֵּן יְיָ אֶת אוֹיְבֵינוּ הַקָּמִים עָלֵינוּ
נִגָּפִים לִפְנֵיהֶם!
הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא יִשְׁמֹר וְיַצִּיל אֶת חַיָלֵינוּ
מִכׇּל צָרָה וְצוּקָה,
וּמִכׇּל נֶגַע וּמַחֲלָה,
וְיִשְׁלַח בְּרָכָה וְהַצְלָחָה בְּכָל מַעֲשֵׂה יְדֵיהֶם.
יַדְבֵּר שׂוֹנְאֵינוּ תַּחְתֵּיהֶם,
וִיעַטְּרֵם בְּכֶתֶר יְשׁוּעָה וּבַעֲטֶרֶת נִצָּחוֹן.
וִיקֻיַּם בָּהֶם הַכָּתוּב (דברים כ,ד):
"כִּי יְיָ אֱלֹהֵיכֶם הַהֹלֵךְ עִמָּכֶם,
לְהִלָּחֵם לָכֶם עִם אֹיְבֵיכֶם
לְהוֹשִׁיעַ אֶתְכֶם".
וְנֹאמַר: "אָמֵן".

ושיר למעלות:
א שִׁיר, לַמַּעֲלוֹת:
אֶשָּׂא עֵינַי, אֶל-הֶהָרִים-- מֵאַיִן, יָבֹא עֶזְרִי.
ב עֶזְרִי, מֵעִם יְהוָה-- עֹשֵׂה, שָׁמַיִם וָאָרֶץ.
ג אַל-יִתֵּן לַמּוֹט רַגְלֶךָ; אַל-יָנוּם, שֹׁמְרֶךָ.
ד הִנֵּה לֹא-יָנוּם, וְלֹא יִישָׁן-- שׁוֹמֵר, יִשְׂרָאֵל.
ה יְהוָה שֹׁמְרֶךָ; יְהוָה צִלְּךָ, עַל-יַד יְמִינֶךָ.
ו יוֹמָם, הַשֶּׁמֶשׁ לֹא-יַכֶּכָּה; וְיָרֵחַ בַּלָּיְלָה.
ז יְהוָה, יִשְׁמָרְךָ מִכָּל-רָע: יִשְׁמֹר, אֶת-נַפְשֶׁךָ.
ח יְהוָה, יִשְׁמָר-צֵאתְךָ וּבוֹאֶךָ-- מֵעַתָּה, וְעַד-עוֹלָם.

בנוסף, לפני שאתם משתפים סרטונים או תמונות, תחשבו:
האם המידע לא יכול לפגוע במישהו?
האם המידע יכול לסייע לאחרים?
האם המידע ממקור אמין?
אם שלושתם חיוביים, אפשר להעלות סרטונים ותמונות.
אם לא, אל תעשו את זה.

yuval_einy מדווחת באינסטגרם על נעדרים

הטלפונים של מוקדי החירום הם:
פיקוד העורף: 104
משטרה: 100
מגן דוד אדום: 101
כבאות והצלה: 102
חברת החשמל: 103
משרד הרווחה: 118
ער"ן עזרה ברשת לילדים ובני נוער: 1201

וגם אני באמת כאן לכל מי שצריך אותי, תרגישו חופשי לפנות תמידד❤❤
צה"ל צבא חזק וננצח כמו שניצחנו כבר בכל מלחמה❤

לא לחשוב על זה. ובכללי, לא לצפות בסרטונים שקשורים לזה או להקשיב לחדשות, זה סתם מעורר פחד וחרדה. בשביל לפצות על כל המידע שצברת עד עכשיו תסיחי את דעתך עם סרטים, ספרים, אוכל, שירים ותנסי למקד את המחשבות שלך כמה שיותר בדברים שעושים לך טוב על הלב.

שואל השאלה:
אוף אני כל כך מקווה שהם יצאו מזה בשלום זה כזה מדאיג

כדור הרגעה
משהו מתוק
וללכת לישון
יהיה בסדר.

שואל השאלה:
לא שיחררו אותם עדיין^

שואל השאלה:
אני עכשיו רואה כתבה על מישהו ששתי בנות שלו ואישתו שבויות בעזה

שואל השאלה:
אם תמשיכי לקרוא את הכתבה תראי שהכותרת זה קליקבייט ושהם אפילו לא יודעים מה מספר החטופים עד עכשיו

שואל השאלה:
לא מצאתי כלום בטלגרם

ככה גם אני חשבתי. אבל שמתי מיזיקה מרגיעה ונרדמתי, תנסי. את ממש לא מפקירה אותם, מה יעזור שלא תלכי לישון?

שואל השאלה:
אני יודעת על אלה ששוחררו כמו שרשמתי בשאלה על עזה

אני גם לא הצלחתי להרדם מהחשיבה עליהם המשיבה על טילים ועל חדירות, ואחרי שהלכתי לישון התעוררתי מדויקות לב חזקות שלי

הלב נקרע למראה התמונות והדרך שלנו היא לשמור היטב על עצמנו ולהרבות בתפילות. ואם יד דרך לתמוך בחיילי צה"ל. לשלוח להם משהו מעודד זה נהדר. חוסר האונים יכול להוציא מהדעת. אני למשל לא מפסיקה לנקות ולבשל. העיקר לעשות משהו

שוחררו הבני ערובה בשדרות אופקים ובבארי החטופים בעזה לא שוחררו עדיין וזה רחוק מזה כרגע לצערנו הם בכלל לא מתעסקים בזה כרגע יש עוד חדירה של מחבלעם באשכול וכנראה שיש עוד הרבה שמתחבאים

זה מזעזע שיש ילדים שעוברים לילה בשבי החמאס אבל באמת שחוץ מלהיות קשובה להנחיות אין שום דבר שאת יכולה לעשות... (אני באטמן אז אני אחלץ אותם)

ממליצה על האפלקציה "רגע" יכולה מאוד לעזור
וכמובן לא לדאוג כי יש לנו צבא חזק ששומר אלינו ותמיד אפשר להתפלל כי גם זה תמיד עוזר

תנסי לשמור על רוגע נפשי כמה שאת יכולה תלכי לישון בידיעה שעם לא תרדמי זה יזיק לך לבריאות
יש לנו מדינה חזקה הם יחולצו

את לא יכולה לסייע להם תתפללי בשבילם אם זה יספק אותך

כן מה יעזור להם שאת לא ישנה הם היו רוצים שתשני

אני מבינה אותך אבל אין מה לעשות. מה תעשי? לא תלכי לישון שבוע? תנסי לישון טיפה ותסמכי על הצבא החזק שלנו שבעזרת השם נחזיר את כולם הביתה בשלום

תוכלי להירדם בשקט.

במיוחד שתביני שהחמאס מחזיקים שתי גופות של חיילים כבר כמעט 10 שנים ואף אחד לא עושה שום דבר עם זה. אם ישנת טוב במשך ה10 שנים האלה אני בטוחה שתוכלי לישון גם עכשיו. וכמובן שלא לשכוח את אברה מנגיסטו (אם כך קוראים לו) שגם תקוע בשבי כמעט עשור

הדלת שלך נעולה אז הם לא יכולים להגיע

חנשבעת ככה בדיוק הרגשתי בלילה

אל תסתכלו בתמונות והסרטות זה עושה כל כך רע

לך לישון, וכשתרגיש יותר טוב, אולי יבואו לך רעיונות טובים, איך לחזק את החיילים והמשפחות בדרום

זה מאוד מפחיד
אני הייתי בדיוק באותו מצב כמו שלך אתמול כול כך פחדתי ללכת לישון עד כדי כך שאמא שלי ישנה במיטה שלי
זה לא יעזור למי ששמה אם את לא הולכת לישון מותר לדאוג אבל אם זה בסף חרדה תפסיקי תעשי משהו שעושה לך טוב
נקווה לבשורות טובות יותר לעם ישראל

יקירה,

המצב הנורא שהתעוררנו אליו אתמול הכניס את כולנו לטלטלה גדולה.. נראה שגם בך התעוררו תחושות קשות של חרדה.. חוסר הוודאות לגבי ממדי האירוע רק מוסיפות לקושי ולתחושות הזעזוע שאת ודאי חווה..

יקרתי, בשעות האחרונות מופצים אלפי סרטונים איומים כחלק מלוחמה פסיכולוגית שמטרתה לזרוע בנו בדיוק את התחושות שנראה שעולות בך וגורמות לך לדמיין את תרחישי האימה ותחושות האשמה שאת מתארת ושמפריעים לתפקוד שלך..
יכולה לתאר את האתגר העצום שיש בעמידה מול חוסר הוודאות הזו אבל מציעה שלפחות עכשיו תנסי להימנע כמה שאפשר ממידע וסרטונים שמופצים במקורות תקשורת לא רשמיים, בנוסף שיתוף התחושות שלך עם הסביבה הקרובה יכול אולי מעט להקל..

מעבר לכך אספר שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי עוד מרחב לפרוק ולשתף בתחושות שעולות בך, המתנדבים שלנו מחכים לך בצ'אט האנונימי באתר. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע..

אל תישארי לבד..
שלך,
מתנדבת סה"ר