אם אני פשוט אוכל ואנסה להתעלם מהרגשות אשם אבל אוכל כמו שצריך וכמה שבא לי הרגשות אשם יעברו בסוף?

אולי לטווח קצר. כדי להתמודד עם בעיות יש לתקוף אותן ישירות. אכילה אינה דרך התמודדות טובה.

שואל השאלה:
אז אני כבר מיואשת באמת נמאס לי הטיפולים לר יכולה יותר לדבר עם הפסיכולוגית על זה נשבר לי

את מדברת על השמנה?
תפני לדיאטנית אבל משהו רציני לא כאלה שישר בהתחלה מכריחים אותך.לאכול אוכל טבעוני או דברים בסגנון.
בקיצור זה עובד ככה: להכניס פחות קלוריות ולהוציא יותר ככה מורידים בכמות.

שואל השאלה:
^לא לא שניה אני אסביר
יש לי הפרעות אכילה אני בטיפול דרך קופת חולים כבר שנתיים ואני לא מרגישה שיפור אני בעיקרון אובחנתי כאנורקסית אבל אני תמיד הייתי במשקל תקין, אני עכשיו לא אוהבת את איך שאני נראת ויש לי רגשות אשם על מה שאני אוכלת, אז שאלתי אם אני פשוט אוכל והתעלם מהכול, הרגשות אשם יעלמו בסוף?

אני לא חושב. את קודם כל צריכה לאכול כמו שצריך כדי שתהיי בריאה פיזית. אבל את גם צריכה לטפל בצד הנפשי/רגשי. אם קשה לך עם הפסיכולוגית אולי כדאי לנסות להחליף אותה. את צריכה מישהי שאת מרגישה חיבור אליה ושקל לך להיפתח אליה.

כל עוד תעשי את התהליך באיטיות, תביני שזה בשבילך והגוף צריך את זה כדי להתקיים וזה מה שנותן לו כוח לתפקד, זה יעזור, תנסי פחות לחשוב על זה בזמן האוכל, אולי חברים משפחה וגורם חיצוני יוכל לעזור