כמה קלוריות וחלבון זה 100 גרם חזה עוף ו100 גרם בורגול?

+97225080407 זה המספר של בוט לוואצאף שאוזר לך למצוא את הארחים התזונתיים של דברים כמו מה שאתה רוצה

וזה בארך 165 קליוריות ל100 גרם חזה עוף מבושל ו83 קליוריות ל100 גרם בורגול

בגוגל גם מוצאים קלוריות ל100 גרם מאוד בקלות והתוצאות אמינות

שואל השאלה:
וכמה חלבון?

בורגול ממש מאט סביבות ה3 חלבונים שזה אפילו לא נספר וחזה עוף 31 גרם חלבונים

שואל השאלה:
רשום בגוגל שב בורגול יש 12 גרם חלבון זה אחרי בישול או לפני?

כן טעות של 12 או 13 גרם חלבון אחרי בישול זה גם יותר הגיוני