אני באמסטרדם ועליתי 2 קילו כי אני אוכלת פה מזעזע ובכללי אני אוכלת בריא ומאוזן ומתאמנת ולמרות שאני אמורה להתחיל חיטוב-

תחזרי לשגרה עוד שלושה ימים יהיה בסדר

תנסי לשלב ירקות בארוחות בלי לשנות יותר מדי את מה שאת אוכלת, ככה הירקות יתפסו יותר נפח ותהיה לך ארוחה יותר מאוזנת.
גם 2 קילו יכול להיות עליה בכמות הנוזלים או שינויים הורמונליים

שואל השאלה:
אגב אני גם הולכת פה לחדר עושר ורוכבת על אופניים והולכת הרב ועדיין

תהני מהחופשה שתחזרי תכנסי למתכונת רגילה