10 תשובות
ממש אבל ממש לא
+-+
רק אם אכלת משהו לפני כן..
אם אכלת משהו שלא הספיק להתעכל לפני \ רצת מעבר ליכולת שלך ומעבר למה שהגוף שלך רגיל - זה בסדר; זה קורה.
זה נורמאלי אם שתית הרבה, אכלת חצי שעה-שעה לפני או שיש כושר נמוך מדי ועברת את הגבול שלך
שואל השאלה:
פעם אחת רצתי בבוקר בלי לאכול לפני והקאתי
ופעם אחרת רצתי אחרי שאכלתי...
אנונימית
1. יכול להיות שהתאמצת יותר מידי.
2. אכלת משהו לפני כן?
3. יכול להיות שהגוף שלך לא רגיל לגברים האלה.
4. וזה בסדר גמור להקיא.. תשתי מים תנוחי ואת תרגישי כמו חדשה:)
מקווה שעזרתי ^^ =)
לא צריך להקיא אחרי ריצות

אולי זה ממאמץ יתר? אם כן אז תמתני קצת את הריצה.

אבל באמת יכול להיות שאכילה לפני ריצה תגרום לך להקאה..
אלא אם כן אכלת מקודם משהו
בטח, כי הגוף לא רגיל כנראה