התחברות
הרשמה
אם אני עושה כל יום בבוקר בבית 30 דקות פילאטיס ו3 פעמיים בשבוע אני הולכת לאימוני כוח,התנגדות ואירובי אני אראה תוצאות?
1 באוקטובר 2023, 10:41
אימוני כושר
אימון גופני
אירובי
ירידה במשקל
2 תשובות
זה מצויין
א
אלמנתו של חמינאי
טוב מאוד
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
לעשות 30 דקות פילאטיס בבית זה טוב?
אני גולל לי באינסטגרם ופתאום קולט שעד חמש דקות ארבע בבוקר מה אתם עושים עכשיו?
אם אני עושה שלוש אימונים ביום: אימון טאבטה 30 דקות, פילאטיס בבוקר, ואחד האתגרים של קלואי טינג, זה בסדר?
אימון פילאטיס 30 דקות בכל בוקר, יעיל?
איפור בבוקר לבית הספר לוקח לי 3 דקות.
מתי להתעורר אם אני בבוקר צריכה להוציא את הכלבים להתארגן ו15 דקות ההליכה לבית ספר?
זה אפשרי לעשות פילאטיס בבית ולהתחטב מזה?או שחייב ללכת לסטודיו של פילאטיס או משהו בסגנון?
אם אני עושה ביום 3 אימונים: 30 דק פילאטיס בבוקר, אתגר של קלואי טינג, אימון טאבטה , זה בסדר?
עדיף לי כל בוקר להגיע לבית ספר 35 דקות לפניי הזמן או באיחור של 20 דקות?
4 בבוקר הכבישים ריקים ואתם ברמזור והוא אדום כבר 40 דקות, מה אתם עושים?
סעמקק הכומתה שלי בבית ויש לי מסדר בוקר עוד 5 דקות מה אני עושה??