4 תשובות
תלוי.
אדם שמתאמן כ1000
אדם רגיל בקושי 100 נראה לי
אדם שמתאמן כ1000
אדם רגיל בקושי 100 נראה לי
זה משתנה, כל אחד שורף כמות שונה של קלוריות ביום. תלוי במשקל ובגובה שלך.
זה משתנה לפי המשקל, הגיל, הגובה, הפעילות ובמגדר
זה משתנה תבדוק במחשבון bmr
באותו הנושא: