התנתקתי מהטלפון לבערך שבוע

ועכשיו כשחזרתי אני מרגישה כאילו אני מתגעגעת לכמה חברות מהעבר וכאילו.. עכשיו סוג של אני מבינה כמה אנרגיה, זמן, חשיבה, ורצון לרצות אני מבזבזת על הטלפון.. לא יודעת מה לעשות כרגע אני מרגישה כאילו לא יודעת איך להמשיך מפה.. מה לעשות להתנתק לגמרי? להתקע שוב בטלפון?