מישהו כאן ניסה תקופה לאכול רק פירות וירקות?איך החזקתם מעמד בלי להישבר?

החזקתי מעמד שבוע ואז כמעט התעלפתי

שואל השאלה:
אוי אז זה לא טוב?שמעתי שיש לזה מלא יתרונות

גוף האדם לא יכול לשרוד רק על ירקות ופירות, הוא צריך גם חלבונים ופחמימות

שואל השאלה:
כן אבל אני רוצה לעשות את זה לתקופה
כואב לי כל הזמן הבטן ומרגישה מאוד כבדה במיוחד אחרי כיפור
כמה אכלת ביום?

אנשים מתים מזה לא ממליצה

לא, זה לא בריא בכלל כי יש מלא ערכים תזונתיים שחסרים לגמרי כמו למשל חלבון ושומנים

שואל השאלה:
זה לא בריא למשך כמה חודשים.אני רוצה רק שבוע

שואל השאלה:
כן אבל איזה תופעות לוואי זה יכול לתת?

כי את לא מקבלת שום חלבון ושום שומן ואוכלת לא מגוון, ואת גם סובלת בלי לקבל כלום בתמורה

שואל השאלה:
איך בדיוק?

עדיין, זה יכול לדפוק את הגוף לגמרי

חולשה, עצמות שבריריות, איבוד מסת שריר, איבוד חשק לחיות, איבוד הנאה מאוכל ועוד ועוד...

אני לא רואה שום סיבה לאכול רק פירות וירקות ושום יתרון

מאבדים שריר
ההורמונים נדפקים בגלל המחסור בשומנים
לא נהנים
לא ניתן להתמדה
העצמות נחלשות ואיתן שאר הגוף נחלש גם
בקושי יורדים בשומן בגלל שגם אוכלים הרבה סוכר וגם לא צורכים חלבון

איך זה תורם?

שואל השאלה:
אין נפיחות,הרגשה כבדה,עצירויות
וזה לא סוכר מעובד אז זה בסדר,בכל מקרה אני אנסה ונראה איך ילך לי

את חושבת שאת תרזי מזה?

שואל השאלה:
מן הסתם שכן
ואני יודעת שהירידה היא של נוזלים אבל מאז כיפור ממש השמנתי,זה יגרום לי להתרגל לכמות מסויימת של אוכל ואז אני אוסיף חלבונים ופחמימות
כבר ניסיתי משהו כזה פעם והצלחתי במשך חודשיים בלי בולמוסים

אבל זה לא נכון, את תאבדי כל כך הרבה שריר שקמצוץ השומן שירד לא יהיה שווה כלום
חוץ מזה את כן מקבלת פחמימות מהפירות אבל המחסור בשומנים ממש רע וגם המחסור בחלבונים שוב

שואל השאלה:
בטח שזה יהיה שווב את זה
בשבוע לא יכולים לאבד כלכך הרבה שרירים וגם אם כן אני אקבל את זה בחזרה,בכל מקרה אפילו כשמאבדים שריר נראים יותר רזים

אבל למה ללכת כל כך לקיצון לרמה לא בריאה ולא פשוט לאכול מאוזן בגירעון קלורי שפוי?

שואל השאלה:
כמו שאמרתי בגלל כיפור הרשתי לעצמי לאכול יותר ממה שמותר במשך שבוע לי וזה עשה לי כאבי בטן והרגשתי נוראי וגם עליתי במשקל
אז זה לא רק כדי להרזות זה גם בשביל הכאבים והרגשה הכוללת שלי

כיפור היה לפני כמה ימים, לא הגיוני שעלית עד כדי כך אלא עם אכלת כמויות קיצוניות ולא ריאליות של אוכל, ועדיין, חיטוב רגיל יפיק תוצאות הרבה יותר איכותיות מדיאטה מוזרה כזאת, וגם לא תאבדי שריר, וגם את תרגישי בריאה ועדיין לא תצטרכי למנוע מעצמך דברים, למה בדרך הקשה? היא אף פעם לא עובדת.

בכל אופן, אין לי כוח להמשיך, אני מבין שלא משנה לך בכלל מה אני מסביר לך ולא משנה לך העובדות המדעיות, את כל כך רוצה לעשות את הדיאטה הזאת, אל תשכחי לעדכן עוד שבוע מה היו התוצאות (ברצינות אבל, אני באמת רוצה לדעת אם זה היה שווה את זה.)

שואל השאלה:
סבבה אני אעדכן

שואל השאלה:
איבוד חשק לחיות?הגזמת
אני כבר לא נהנת מאוכל אפילו כשאני אוכלת כרגיל אז אם כבר על הדרך להרזות

לאף אחד לא מגיע לחיות על פירות וירקות, זו התעללות וזה לא תורם בכלל

^להרזות? את תאבדי בעיקר שריר בגלל המחסור העצום בחלבון

שואל השאלה:
גם לאכול כרגיל לא תורם בשום דבר חוץ מהנאה זמנית