מישהי/ מישהו ניסה את הקפסולות ויטמינים פירות וירקות וממליץ?

כל התסמינים מראים שאני צריכה להתחיל לקחת אבל אני רוצה קודם לשמוע המלצות וגם דרכים איך להגיד ולשכנע את ההורים שלי שאני חושבת שאני צריכה להתחיל לקחת את הקפסולות

וגם אם מומלץ להתייעץ עם תזונאית לפני או פשוט להתחיל להשתמש?