איזה תזונה מונעת נשירת שיער

שואל השאלה:
אוכל

לא בטוחה מה התשובה הספציפית,
אבל נשירה נגרמת מחוסרים בגוף כמו ברזל - לכן תדאג.י להכניס לגוף את הויטמינים שהוא צריך

צריך את כל סוגי האוכל
מה שהכי בריא זה סידן וחלבונים,תאכל פירות זה גם ממש טוב

שואל השאלה:
כן איזה סוגים של כוהל

אבוקדו

טובה? בריאה? מזינה