אני בחיטוב והיה לי יום ממש גרוע , זה נורא ?

ארוחת בוקר :
2 פרוסות לחם קל קטנות עם קוטג וקצת דבש מעל

ביניים :
90 קלוריות יוגורט לבן

ארוחת צהריים :
דייסת שיבולת שועל עם בננה וקינמון

ביניים :
גלידה 220 קלוריות

ארוחת ערב :
אורז עם עוף וסלטים .

ביניים :
לואקר 150 קלוריות

וואו כמעט לא אכלתי חלבון רק פחמימה
אני כל כך מאוכזבת מעצמי