6 תשובות
הרבה. אבל לא מומלץ זה אבוד של מסת שריר
זה לא מספיק לא מרזים מזה
שואל השאלה:
בלי להתייפייף כוחנו יודעים שאם לא אוכלים אז מרזים גם אם זאת לא דרך בריאה
בלי להתייפייף כוחנו יודעים שאם לא אוכלים אז מרזים גם אם זאת לא דרך בריאה
אנונימית
זה מרזה אבל ברגע שתתחיל לאכול נורמאלי כמו שעשית לפני את תעלי את כל זה חזרה ואפילו כפול
בהנחה שהגוף שלך שורף בערך 1600 קלוריות ביום (תלוי בגובה, במשקל ובגיל שלך. מוזמנת לבדוק מה ה-bmr שלך), אם תאכלי 800 ביום תהיי בגירעון קלורי של 800 קלוריות (מאוד לא בריא). במשך שבוע תצברי גירעון של 5,600 קלוריות, שזה פחות מקילו אחד (קילו זה 7,700 למיטב זכרוני).
אנונימית
זה מרזה בהתחלה, אחכ זה מוריד ממסת השריר והשומן לא נעלם, אחרי השבוע הזה כשתחזרי לאכול רגיל תעלי אפילו יוץר ממה שירדת
באותו הנושא: