10 תשובות
כן ברור, בהצלחה
כן, אבל תלוי במה שאתה אוכל
פשוט לטחון מלא במנות גדולות
פשוט לטחון מלא במנות גדולות
קליל כן
וכדאי אימונים אם אתה לא רוצה להשמין ולבנות שריר
רצוי לשלב אימונים כדי שהמשקל יתווסף כשריר ולא כשומן, תאכל מאכלים עם כמות חלבון גבוהה
שואל השאלה:
כן ברור פשוט אני מסיים את היום ב1700 קלוריות זה בסדר לא כי מכיוון שאני רזה קצת קשה לי לדחוס יותר אבל כרגע זה ככה מאמין עד שאתרגל
כן ברור פשוט אני מסיים את היום ב1700 קלוריות זה בסדר לא כי מכיוון שאני רזה קצת קשה לי לדחוס יותר אבל כרגע זה ככה מאמין עד שאתרגל
שואל השאלה:
סגור תודה חבר'ה❤
סגור תודה חבר'ה❤
שואל השאלה:
אשתדל כמובן
אשתדל כמובן
שואל השאלה:
חחח ברור בשר אבל כאילו צריך גם לשלב אימונים לא או שלא חייב?? אני לא הכי מבין בזה
חחח ברור בשר אבל כאילו צריך גם לשלב אימונים לא או שלא חייב?? אני לא הכי מבין בזה
כן
באותו הנושא: