זה טוב שאני מתקלח כל יום במים קרים?

אגב למה אומרים שזה בריא יותר ממים חמים? אני במקלחת בהתחלה כזה מתחיל במים חמים לאיזה דקה ואז לאט לאט אני עושה עד להכי קר