אני רוצה לצום מחר פעם ראשונה צום גדליה, הייתם ממליצים לי ישר לא לשתות ולאכול או רק אחד מהם לא לעשות?

לא הבנתי את מתכוונת אחרי הצום ?

בגדול הצום לא קשה, אם כבר לצום אז עד הסוף.
בהצלחה!

תנסי הכל בהתחלה
אם לא תעמדי בזה תאכלי משהו קטן או תשתי קצת כדי להתחזק
הצום באמת לא כזה קשה
בהצלחה

תתחילי ישר בלי אוכל ושתיה, צום זה צום אם את מנסה תנסי עד הסוף.
זה לא אמור להיות כלכך קשה אם תעשי את זה נכון, תאכלי דברים שממלאים את הבטן לפני הצום, תשני מלא או תעשי דברים שלא גורמים להתעייפות.
תחשבי פחות על אוכל, ויהיה בסדר
כל הכבוד לך, בהצלחה:)

שואל השאלה:
מה לאכול לפני? רק עכשיו החלטתי שאני צמה אז לא נערכתי..