אנשים שחוו דיכאון ועברו תהליך

עברתי דיכאון ועברתי טיפול ואני באמת בן אדם שונה עכשיו

שואל השאלה:
^אני בהחלט בטוחה שיהיו נפילות, פשוט מעדיפה לנסות להסתכל על זה מנקודת מבט של יציאה מזה.
אני לא מצפה שזה יהיה קל או שהתהליך יהיה חד ואני גם יודעת שהוא לא

אני לא הלכתי לטיפול אבל בזמן האחרון כן השתפר לי המצב, אל תסתכלי על זה שרק תהליך כזה של לצאת מזה זה לא רק עלייה יש הרבה ירידות בין לבין ובאופן כללי זה תלוי באיפול אבל לפי מה שאני יודעת מלמדים אותך איך להתמודד עם זה
מה שלי עוזר כל פעם זה בכוח לקבוע תכנונים ולהיפגש עם אנשים, לא ברמה שאין לי זמן לנשום אבל כן כדי שתהיה לי תעסוקה וחיים וזה עוזר לי להרגיש גם פחות לבד וגם עם מטרה קצת

יקרה,
שומע את הדאגה והחשש שלך, מהדרך החדשה שאת יוצאת אליה.
דרך של חשיפה ושיתוף של הקרובים שלך, לגבי התמודדויות שלך עם מקומות שהגעת אליהם. אולי יש פציעה עצמית, חרדה..מה שבטוח זה שהחלטת שאת נמצאת במקום שלא טוב לך בו, שאת יודעת שאת יכולה שיהיה לך יותר טוב.

יקרה, לפסיכולוגים יש מגוון כלים ונסיון לסייע לך להתגבר על הקשיים שלך. אני בטוח שהדרך פתלתלה, שתצטרכי להתמודד עם תהליכים מרתיעים ומורכבים, ומצד שני את יכולה למצוא ולהכיר את עצמך באופן שלא ידעת, עם הרבה חיבה ואהבה לעצמך.

אני כותב לך כמתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
מזמין אותך אלינו לצ'אט אנונימי, לפרוק, להתייעץ, ולשאול שאלות כאלו מתי שבא לך.

חד משמעית כן עוזר אני לא יודע מה הבעיה אצלך אבל זה עוזר בריבוע אני היה לי גם כמה דברים שלא אפרט התהליך לא כולו מתוק אבל התוצאה פשוט מדהימה שאת מסיימת את התהליך כמובן בשביל עצמך ולא בשביל אף אחד אחד