אני לא מרגישה טוב ושכחתי לאכול חלבון

לא, אם את רעבה תאכלי

לא ימות העולם מיום אחד בלי לאכול חלבון

שואל השאלה:
זה בטח בסדר יום אחד

שואל השאלה:
אני רעבה

שואל השאלה:
אבל בסטלה

תאכלי

עם את צריכה חלבון תאכלי גבינה זה יפתח לך את התאבון

זה לא נורא. הכי חשוב זה להתאמן לפני החלבון והכל. אבל אם את לא מרגישה טוב תני לעצמך גם מנוחה. תשתדלי לא להפסיק אימונים מעבר לשבוע.

שואל השאלה:
התאמנתי היום לחינם

ממש לא. גם אם לא אכלת מספיק חלבון את עדיין מתקדמת, פשוט קצת פחות. חינם זה בטוח לא.