מתי התרת נדרים?? לא הצלחתי להבין בכלל

יש התרת נדרים על נדר ספציפי שאותו מתירים אצל חכם ע"י פתח או חרטה ויש התרת נדרים כללית שעושים בערב ראש השנה, דהיינו מוסרים מודעה שכל נדר ושבועה ותאמרי בפיך ותשכח מהתנאי הזה - לא יחול.

או היום בערב או מחר בבוקר או בערב יום כיפור רצוי ללכת פעמיים

נוסח שאומרים עם כמה אנשים, כדי להתיר נדרים שלא זוכרים