6 תשובות
שואל השאלה:
יש לי הרבה מחשבות רעות שכוללות פגיעה עצמית\ באחרים לאחרונה ואני מרגיש שאני משתגע. אני לא יודע איך אני יכול להגיד את זה לאדם בפרצוף לעומת פה באינטרנט כשאני מוגן מאחורי מסך ושם אנונימי אם אפשר להבין....
יש לי הרבה מחשבות רעות שכוללות פגיעה עצמית\ באחרים לאחרונה ואני מרגיש שאני משתגע. אני לא יודע איך אני יכול להגיד את זה לאדם בפרצוף לעומת פה באינטרנט כשאני מוגן מאחורי מסך ושם אנונימי אם אפשר להבין....
אנונימי
מטפל לא ישפוט אותך ויחשוב עליך רע, תלך לטיפול הוא ראה מקרים גרועים יותר אל תדאג
אני שמחה שאתה מרגיש יותר טוב 3>
היי לך,
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
היי, אני ממליצה לך לנסות ללכת לטיפול בכל זאת, זה יכול לעשות פלאים (צירוף מקרים מצחיק- הרגע חזרתי מטיפול).
אני יכולה להבין את החשש וזה מאוד לגיטימי, אבל רק תדע שמטפל/פסיכולוג נמצא שם כדי לעזור לך ולנסות להקל עליך כמה שאפשר, ואם תשתף פעולה, זה גם יעבוד.
תנסה ותחפש דרכים שיהיה לך קל יותר להתבטא איתם (אולי לכתוב את הדברים קודם ולהקריא למטפל)
בהצלחה!
אני יכולה להבין את החשש וזה מאוד לגיטימי, אבל רק תדע שמטפל/פסיכולוג נמצא שם כדי לעזור לך ולנסות להקל עליך כמה שאפשר, ואם תשתף פעולה, זה גם יעבוד.
תנסה ותחפש דרכים שיהיה לך קל יותר להתבטא איתם (אולי לכתוב את הדברים קודם ולהקריא למטפל)
בהצלחה!
שואל השאלה:
תודה על התשובה, הצלחתי להרגיע את עצמי ולהוריד את עצמי מהרעיון (הייתה לי קריסה רצינית באותו יום), בנוסף לכך שהתייעצתי עם מספר אנשים ועשיתי מדיטציה. אני מרגיש יותר טוב עכשיו אבל אשמור את הקישור למקרה ואני חוזר לאותו מצב.
תודה על התשובה, הצלחתי להרגיע את עצמי ולהוריד את עצמי מהרעיון (הייתה לי קריסה רצינית באותו יום), בנוסף לכך שהתייעצתי עם מספר אנשים ועשיתי מדיטציה. אני מרגיש יותר טוב עכשיו אבל אשמור את הקישור למקרה ואני חוזר לאותו מצב.
אנונימי