אני רוצה להתחיל להתאמן... להתחיל?

אף פעם לא הייתי בן אדם ספורטיבי, הייתה לי תקופה של חודשיים שהתאמנתי *בבית* שנה שעברה אבל עכשיו ממש באלי להתחיל ללכת לחדר כושר.. כדאי?