אכלתי הרגע חצי בגט עם חזה עוף ומלפפון ועגבניה וחסה, כמה קלוריות זה בערך?

זה המון חלבון ודברים בריאים לגוף מה הבעיה?

שואל השאלה:
^ אז זה בסדר? אין לי מה לדאוג?

לא ממש לא
זה אפילו מעולה

מניחה שהבגט זה 400 קלוריות מקמח לבן
בנוסף החזה עוף 150 מלפפון עגבנייה וחסה הכל ביחד 50-70

זה מעולה אין בעיה עם זה זה מתעכל טוב והרוב רק יתן אנרגיה ולא יצטבר שומן רק התנפחות תלוי בגוף. זה לגמרי בסדר אין סיבה לדאוג זה מאכל בריא

אל תעשי שום ספורט, זה ממש בסדר לארוחת בוקר ואפילו ממוצע מינוס, הגוף צריך את האנרגיה הזו כדי לתפקד ואין לך למה להתבאס