איך מתכוננים ללימודין אחרי 3 שנים שלא למדתי?

לא מתכוון מבחינת ציוד ומערכת מתכוון מבחינה נפשית
כל פעם שאני חושב על זה אני מתחיל להילחץ והלב שלי דופק ממש מהר
אני בן 21 (22 עוד חודש בדיוק) וסיימתי לימודים ב2020 ובדצמבר של 2020 עשיתי שירות לאומי של שנתיים וסיימתי ב2022 אז השנה הזאת הייתה לי חופשית לגמרי ואני אתחיל ללמוד מכינה (אין לי ציון טוב בבגרויות שלי למקצוע שאני רוצה) אז אני הולך לעשות את הבגרויות מחדש וזה יהיה לימודים עד חודש 5 בערך
ובבית ספר שהייתי בתיכון וחטיבה לא כזה הסתדרתי והיה לי קשה מבחינה חברתית אז אני לא יודע איך להתמודד עם זה ללימודים השנה
זה גם יהיה מסלול אינטנסיבי מ 8:30 עד 16:00 מראשון עד חמישי
אפילו בתיכון לא למדתי ככה הלימודים היו מ9-9:30 עד 15 בערך
איך אני מרגיע את עצמי? מיום ליום אני חושב לעצמי שאני לא אתמודד ושזה גדול עליי ואני סתם אבזבז את המענק הלימודי של השירות לאומי ואת הזמן שלי ושל האנשי מקצוע בלימודים שם
מה אני עושה במצב כזה? ובזמן שאני כותב הזה הלב שלי פועם כמו משוגע וקשה לי לנשום