6 תשובות
לאכול כל יום 1000 קלוריות יותר ממה שאת שורפת ביום
ככה בשבוע 1 תעלי קילו
ככה בשבוע 1 תעלי קילו
אנונימית
תאכלי מאכלים עם הרבה קלוריות ושומן
ותנסי כמה שפחות לעשות פעילות גופנית ששורפת קלוריות
ותנסי כמה שפחות לעשות פעילות גופנית ששורפת קלוריות
שואל השאלה:
אנונימית^^
איך אני אמור לדעת כמה אני שורף ביום ?
אנונימית^^
איך אני אמור לדעת כמה אני שורף ביום ?
משקולות מתחת לבגדים זה דווקא רעיון לא רע
לאכול מלא בלי הפסקה כל הזמן, לאכול ארוחות גדולות ולנשנש מלא בין ארוחות.
או פשוט לבוא עם משקולות מתחת לבגדים כמו ביומנו של חנון
או פשוט לבוא עם משקולות מתחת לבגדים כמו ביומנו של חנון
^בגוגל תרשום
"כמה קלוריות אני שורף ביום" תיכנס לאחד מהקישורים
ואז אתה צריך להכניס גיל משקל וגובה וזה יחשב לבד ויראה לך תוצאה
"כמה קלוריות אני שורף ביום" תיכנס לאחד מהקישורים
ואז אתה צריך להכניס גיל משקל וגובה וזה יחשב לבד ויראה לך תוצאה
אנונימית
באותו הנושא: