התחלתי להתאמן, עכשיו השאלה שלי

היא אם האימונים יעזרו לי לא רק לרדת במשקל אלא גם לעצב את הגוף?
13 בספטמבר 2023, 08:45
אימוני כושר    
4 תשובות
כן
אם תתאמני ותאכלי נכון תפתחי שרירים והם יגרמו לגוף שלך להיראות מעוצב
בהצלחה בסטי
s
super sonic speed
בטח שכן
Somegirl
כן
ג
גיםברו
כן
e
ediTop
באותו הנושא:
אוף עליתי קילו ואני ככ עצבנית עכשיו מה לעשות אני התחלתי להתאמן אבל אני עצבנית ועצובה?
אני עכשיו בת 16 והתחלתי להתאמן בגיל 13 בחדר כושר ,
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?
אתמול התחלתי להתאמן והיום נתפס לי הרגליים ממש- להתאמן גם היום??
התחלתי להתאמן עכשיו ו*ממש* כואב לי הראש מה אתם אומרים להמשיך או לא
בנות אם אני מקבלת מחזור ואני התחלתי להתאמן ואני לא יכולה להפסיק וכשאני במחזור אני רוצה להתאמן אז השאלה היא אם זה מותר?
התחלתי להתאמן ולרזות ולפני שהתאמנתי היו לי מותניים צרות 63 ועכשיו הן 65 למה??
בחודש האחרון של החופש התחלתי להתאמן ולאכול בריא ועד עכשיו לא רואים כלום!!
עכשיו התחלתי להתאמן אני לא שמן אני יחסית רזה באמצע כזה בערך לעשות מסה או חיטוב?
אני הגעתי עכשיו לאימון בחדר כושר וטסתי הביתה עוד מלפני שהתחלתי להתאמן בכלל