למד להיות בסדר עם להיות לבד יהיו פעמים שלא יהיו לך להיות ברירה אלא להיות לבד ואם אתה לא בסדר רק עם הנוכחות של הווייתך שלך, אז להיות לבד ירגיש בדידות.הבעיה היא שלעתים קרובות כשאתה לבד, המוח שלך משחק איתך משחקים, גורם לך לחשוב שאתה צריך למצוא אנשים כדי לגרום לתחושת הבדידות להיעלם. אל תיתן לזה להטעות אותך.