46 תשובות
זה בסדר
אני גם רוצה ללכת בגיל 14
כל החברים שלי כבר שם
כל החברים שלי כבר שם
זה בסדר גמור
זה בסדר גמור אני אישית מעדיפה ללכת לאימונים אצל מאמנת אבל מה שנוח לך
מוקדם מדי לדעתי, אבל אין מניעה.
לא להגזים עם המשקלים ולהתחיל בהדרגה ובצורה נכונה וכמובן שתהי מוכנה לשנות את הרגלי התזונה שלך אם את רוצה להתאמן באופן קבוע ולא רק כתהליך למשהו כמו הרזיה.
בהצלחה!
לא להגזים עם המשקלים ולהתחיל בהדרגה ובצורה נכונה וכמובן שתהי מוכנה לשנות את הרגלי התזונה שלך אם את רוצה להתאמן באופן קבוע ולא רק כתהליך למשהו כמו הרזיה.
בהצלחה!
זה מעולה, בד"כ שרוצים בהתחלה ללכת לחדכ זה מהסיבה שחסר כושר אז זה אפילו יותר מבסדר
זה מצוין
זה בסדר אצלי בשכבה כמעט כולם בחדר כושר
זה סבבה לגמרי
בסדר
בסדר
הלכתי בגיל 12
הלכתי בגיל 12
בסדר
בסדר
זה בסדר אבל הרבה אנשים מבוגרים כנראה יתעצבנו עליך שאתה לוקח להם את המקום
אנונימי
ברור, הלכתי לפני
אם זה מה שיעשה טוב לכי על זה
סבבה לגמרי אני התחלתי בגיל 14
זה בסדר הילדים אצלי הולכים כבר ב13 ואני רוצה ללכת גם
בסדר זה הגיל שממנו מותר
חח סבבה לגמרי אני התחלתי בגיל 13
אבל חשוב שיהיה לך מדריך בהתחלה כי אם תעשה לא נכון אתה יכול לגרום לך נזק או שזה לא ישפיע על השריר
אבל חשוב שיהיה לך מדריך בהתחלה כי אם תעשה לא נכון אתה יכול לגרום לך נזק או שזה לא ישפיע על השריר
מניסיון אם אתה כן רוצה להתחיל תתחיל בהדרגה ממש!! אני התחלתי מאוד בישירות ולא הייתי מתאמנת לפני וזה דפק לי את הגב ואת הגוף מאוד, בעיקר את הגב הייתי מרימה משקלים שלא בהתאם לגוף שלי וזה לא טוב בכלל, רצו לפנות אותי למיון בגלל כאב היסטרי בגב, אפשרי להתחיל פשוט עדין.
כדאי שיהיה לך מדריך שיוכל לתת לך תרגילים שיותאמו לך ושלא תגזימי חס וחלילה בתרגילים
לא מה הבעיה, בכל גיל זה טוב
אנונימית
בסדר אבל אל תיקח כל מיני דברים מוקדם מידי ואל תתחיל אם כל מיני דברים בלי לבדוק אם זה מתאים או לא למישהו בגיל 14 וכו'...
זה מעולה זה לא מוקדם
לא זה מעולה
כן בטח, רוב אם לא כל חדרי הכושר פתוחים לאנשים מגיל 14.
כמובן שתעשי רק מה שאת יכולה ואל תתחילי ישר עם משקלים כבדים.
כמובן שתעשי רק מה שאת יכולה ואל תתחילי ישר עם משקלים כבדים.
זה מעולה אני מגיל 12 מתאמנת בחדר כושר אבל עם מאמן כי רק מ14 אפשר לבד
זה סבבה לגמרי
זה בסדר כל עוד עושים את התרגילים נכון
זה בסדר
זה פסדר
אני הולך לחדר כושר ואני בן 14
לא חושב שזה מוקדם מדי
לא חושב שזה מוקדם מדי
זה מאוד סבבה וטוב מאוד וכל הכבוד לך!
לא מאמין שיש בתגובות עדיין אנשים שמאמינים במיתוס שאימוני כוח פוגעים בגדילה (':
זה בסדר
בסדר אבל לדעתי כדאי לדבר עם מקצועי
זה בסדר ולא מעכב גדילה. זה סתם מיתוס.
אף יש הגורסים שאימונים עוזרים להפרשת הורמון גדילה.
אף יש הגורסים שאימונים עוזרים להפרשת הורמון גדילה.
זה מעולה
זה בסדר
זה אחלה
בסדר גמור
זה בסדר ואפילו כדאי
מוקדם
זה בסדר
זה מהמם
באותו הנושא: