11 תשובות
ממש לא
לא יש הרבה בני נוער שהולכים לחדר כושר
ממש לא
אני הלכתי באיזור גיל 12 חבל שהפסקתי חחח
אני הלכתי באיזור גיל 12 חבל שהפסקתי חחח
רק תקרא מה לא כדאי לעשות, אני לא זוכרת בברור אבל יש דברים ספציפים שמזיקים בגיל ההתבגרות לעשות אז תבדוק את זה...
לא
לא
לא מוזר אבל אל תצפה לתוצאות משמעותיות כי אתה עדיין לא מפותח
מי שמעליי טועה, בגיל הזה הכי טוב להתאמן בגלל ההורמונים, אבל שים לב שאתה עושה את הכל בצורה נכונה
אני לא טועה כי הוא לא עבר את שלב ההתבגרות אז הוא לא יכול לפתח כמות משמעותית של שריר לעומת מישהו בגיל 18 19
זה בדיוק העניין בגיל הזה הכי קל לפתח שריר כי הוא מתבגר
יש לך את זה מלך
באותו הנושא: