6 תשובות
כן
נורמלי, אימון יכול להגיע גם לכמה שעות
^אחי אתה עובד על הרבה שרירים לא על שריר אחד כל האימון
שואל השאלה:
התכוונתי אם זה לא מוריד מאפקטיביות של האימון כאילו
התכוונתי אם זה לא מוריד מאפקטיביות של האימון כאילו
לא ממש לא
כן, בעיקר תשתדל לא לעבור יותר מ25 סטים באימון.
באותו הנושא: