6 תשובות
כן אתה תרגיש ממש טוב אחרי
אם תוכל להתאמן כמו שצריך כן
אם אתה ממש עייף אז לא כי לגוף לא יהיה מספיק אנרגיה והשרירים יתאמצו יותר, אבל תעשה אימון קליל מקסימום
עדיף שהגוף ינוח הספורט לא יברח
עדיף ללכת לישון, מאוחר
באותו הנושא: