אנשים שלקחו רואקוטן והתאמנו אז הפסקתם להתאמן או שעדיין אפשר

עדיין אפשר סתם חרטא
למרות שאצל כל אחד זה שונה אבל רוב מי שאני מכירה לא היה כאבי שרירים

כדור נוראי ומזיק לא לקחת

פשוט כדור שמזיק לגוף במיוחד לתקופה מה למה זה עדור מסוכן אפילו

למה מזיק ונוראי?

מותר רק לא הרמת דברים כבדים
נגיד ריצה מותר אבל להרים משקולות אסור