אני מפווצצתת עצביים! מה לעשות כדי להירגע?

תקני רסקיו
תשמרי על הבריאות שלך לא שווה העצבים תאמיני לי
ואם יעזור לך שאני יקשיב לך אני פה
דאגה בלב איש ישיחנה

להוצי את כל העצבים על הדף זה עוזר תכלס מאוד

http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=18986&source=moremails

מוזיקה

כנסי כרגע למקלחת, מקלחת קרה
תלבשי בגדים נעימים, תאכלי ארטיק, תשתי משהו קר ומתוק וטעים
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת

לנשום, לספור עד 100 עם עיניים עצומות, לשתות מים, לשמוע מוזיקה, ואם לא יעזור תקחי עט ותוציאי את העצבים שלך על דף..