אני במכון ואין לי אימון רגליים מה לעשות?

אימון רגליים, פשוט

תלוי אם אתה עושה פלג גוף עליון כל הזמן אז תתחיל לאמן רגליים כי זה לא יראה טוב בסוף תבקש ממאמן שיעזור לך לבנות את האימון

שואל השאלה:
רגליים זה חשוב

שואל השאלה:
אבל אני כבר מחא זמן לא עושה רגליים ואני לא יודע מה לעשות

לא לאמן רגליים

תחפש בגוגל אם אתה לא מוצא מאמן שיעזור לך