לחיצת כתף 35 קילו זה הרבה ?

2 תשובות

שואל השאלה:
זה חבר שלי ביקש שאשאל בשבילו

אנונימית

במכונה? אם כן זה סבבה כזה

Themaster07

באותו הנושא:

לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?

30 קילו בלחיצת חזה(bench press) לפעם ראשונה זה טוב?

לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?

150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?

התחלתי להתאמן ועשיתי במתקן לחיצת רגליים 40 קילו פעם ראשונה זה הרבה או קצת,?

60 קילו בלחיצת חזה נחשב הרבה לבחורה?

האם זה מביך לעשות לחיצת כתפיים עם 5 קילו?

אפשר מוטיבציה ל300 חזרות של לחיצות חזה 20 קילו

אני מצליח 15 קילו כל צד בלחיצת חזה בשכיבה {פתוחה} ואני בן 14 איך זה?

100 קילו לחיצת רגליים זה טוב?

כמה חזרות של לחיצת חזה כדי לי לעשות? סתם לדוגמא נגיד 100 קילו 8 חזרות או 80 קילו 12 חזרות