מה עדיף, להתאמן אימון אחד קבוע למשל חודש רק יד, או חודש FULL BODY כאילו כל יום

4 תשובות

פול באדי ברור

לאלי אספוסיטו בשבילך

פול באדי בלי שאלה

תודה על ההצעה אבל אוותר

חודש פולבאדי

אנונימית

פול באדי אם הבנתי נכון את השאלה

אשת העולם הגדול

באותו הנושא:

מה עדיף: לא להתאמן או להתאמן עם תוכנית אימונים לא משהו?

איך עדיף להתאמן בחדר כושר כל אימון פול באדי אבל 3 אימון בשבוע או לחלק את האימון לאיזורים בגוף אבל יותר אימונים לפי יכולת

מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?

אני עושה אימון לכל הגוף עדיף להתאמן כל יום או יום כן יום לא?

עדיף לי ללכת להתאמן ואז סרט או לראות סרט ולא להתאמן?

*רק* מי שמבין בכושר, זה בסדר להתאמן ראשון אימון, שני אימון, שלישי מנוחה, רביעי אימון, חמישי אימון, ושישי שבת מנוחה?

מה עדיף- לאכול ואז להתאמן או להתאמן ואז לאכול?

להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?

מה עדיף לי להתאמן עכשיו ב8 או לעשות אימון אחר הצהריים?

נכון חדר כושר אי אפשר להתאמן בסדר אימון קבוע

אם אני רוצה לעשות אימון פלג גוף עליון, מה הסדר של השרירים שצריך להתאמן באימון