כדי להרזות ולהתחטב אני חייבת לספור קלוריות??

לא חייבת
תתחילי מלהוסיף אימונים ולהקפיד על תזונה בריאה אם את רואה שזה לא עוזר אז תספרי

שואל השאלה:
סבבה חחח
העיקר לפני רגע שתיתי אייס קפה

אפשר להתחטב גם בלי ספירת קלוריות פשוט הרבה יותר קל להתחטב כסופרים קלוריות

שואל השאלה:
^^ זה נשמע ככה אבל אני לא אחת שיכולה להתחיל עם זה

אל תספרי לגעתי, תנסי להתמיד בתרפיט ואימונים קבועים ולראות מה קורה עם המשקל
זה יכול להגירר למצבים לא טובים שפוגעים בגוף
תאכלי בריא עם אגילה מודעת לכל אבות המזון, תשמרי על פעילות גבוה ותראי מה קורה