אני בחיטוב כבר חודשיים..

אז כנראה שהחיטוב שאת עושה הוא לא כמו שצריך

שואל השאלה:
מה זאת אומרת לא כמו שצריך

תעשי אולי אימוני בטן

שואל השאלה:
אני עושה מלא

את האמת שגם אני בחיטוב ואני רואה שינוי משמעותית בבטן אני גם עושה אימוני בטן וגם עושה הליכה מהירה על הליכון חצי שעה תחילת אימון וחצי שעה בסוף.. מאוד חשוב

זה יוצא כמעט 6 קילומטר ובדרך כלל 10000 צעדים
ובנוסף לכל זה התזונה מאוד חשובה.. אם את בחיטוב אז הגירעון הקלורי גם חשוב אני לא סופרת לעצמי עכשיו קלוריות ברמה אובססיבית ומרעיבה את עצמי אבל אני יודעת מתי להמנע ודיי הפסקתי עם משקאות מוגזים ממתקים מפוצצים בסוכר וכל מיני אני מעריכה פחות או יותר כמה קלוריות יש לארוחות שלי במהלך היום ואני אוכלת 3 ארוחות ואני כן אוכלת ארטיק / גלידה בלי יותר מידיי קלוריות פה ושם או כל מיני אבל בכל זאת צריך לשים לב לא להפריז

כנראה משקל מים, מתי ביום הבטן שלך נפוחה?

אתה יכול להסביר בבקשה מה הכוונה במשקל מים?

הגוף אוגר מים במהלך היום, זה טבעי ובריא אפילו אין מה לחשוב על זה יותר מדי

אז זה כנראה משקל מים או בגלל שאכלת לפניי לא קרה כלום

שואל השאלה:
כל פעם שזה לא בוקר