עם כול יום אני עושה 2 שכיבות שמיכה ו2 דקות סופרמן, תוך כמה זמן יהיו תוצאות?

שואל השאלה:
היתכוונתי 2 דקות, ותבדקי באינטרנט

מזה סופרמן?

למה רק 2 שכיבות שמיכה? נראה לי יעבור הרבה מאוד זמן עד שיהיו תוצאות..