5 תשובות
היתה ריצה ארוכה
ריצה ספרינט
קפיצה לרוחק
קפיפות בטן
קפיצה בחבל
והיה צריך להיות גם מתח אבל המורים לספורט ככ חרא שהם ביטלו את זה!
אז זהו.
שואל השאלה:
אז אין כבר מתח בבגרות בספורט?
אנונימית
אצלי לא היה לצערי, אבל זה כל שנה משתנה.. עדיף שתשאלי את המורים שלך
^^^מלא דברים מה זה
לי היה:
ריצה של קרוב ל3 ק"מ ב20 דקות
כפיפות בטן
שכיבות שמיכה
פלאנק
לבנות ריצת 3 קמ זה הבררות עצמה ומהלך השנה בחני כוח שהם חלק מהבגרות נגיד שכיבות שמיכה, דילגית, ברפיז