5 תשובות
היתה ריצה ארוכה
ריצה ספרינט
קפיצה לרוחק
קפיפות בטן
קפיצה בחבל
והיה צריך להיות גם מתח אבל המורים לספורט ככ חרא שהם ביטלו את זה!
אז זהו.
ריצה ספרינט
קפיצה לרוחק
קפיפות בטן
קפיצה בחבל
והיה צריך להיות גם מתח אבל המורים לספורט ככ חרא שהם ביטלו את זה!
אז זהו.
שואל השאלה:
אז אין כבר מתח בבגרות בספורט?
אז אין כבר מתח בבגרות בספורט?
אנונימית
אצלי לא היה לצערי, אבל זה כל שנה משתנה.. עדיף שתשאלי את המורים שלך
^^^מלא דברים מה זה
לי היה:
ריצה של קרוב ל3 ק"מ ב20 דקות
כפיפות בטן
שכיבות שמיכה
פלאנק
לי היה:
ריצה של קרוב ל3 ק"מ ב20 דקות
כפיפות בטן
שכיבות שמיכה
פלאנק
לבנות ריצת 3 קמ זה הבררות עצמה ומהלך השנה בחני כוח שהם חלק מהבגרות נגיד שכיבות שמיכה, דילגית, ברפיז
באותו הנושא: