5 תשובות
^^^מלא דברים מה זה
לי היה:
ריצה של קרוב ל3 ק"מ ב20 דקות
כפיפות בטן
שכיבות שמיכה
פלאנק
אצלי לא היה לצערי, אבל זה כל שנה משתנה.. עדיף שתשאלי את המורים שלך
שואל השאלה:
אז אין כבר מתח בבגרות בספורט?
אנונימית
היתה ריצה ארוכה
ריצה ספרינט
קפיצה לרוחק
קפיפות בטן
קפיצה בחבל
והיה צריך להיות גם מתח אבל המורים לספורט ככ חרא שהם ביטלו את זה!
אז זהו.
לבנות ריצת 3 קמ זה הבררות עצמה ומהלך השנה בחני כוח שהם חלק מהבגרות נגיד שכיבות שמיכה, דילגית, ברפיז