3 תשובות
זה ממש קצב טוב בעיקר אם את עודה את זה בצורה בריאה
זה מצוין רק שתדעי שהגוף יכול לרדת בצורה בריאה 1% ממשקל הגוף שלך בשבוע נגיד אני שוקל 100 קילו אני יכול לרדת 1 קילו בשבוע
זה ממש אחלה, את משמרת מסת שריר ומבטיחה שאין פגיעה בגוף
באותו הנושא: