דופמין זה דבר רע כי זה ממכר? צריך להימנע מכל פעולה שמשחררת דופמין וגורמת לך להיות שמח מדי?

זה דבר מצויין , להיפך

שואל השאלה:
למה מצוין??

לא משנה גם אם תעשה צום
זה עדיין יבוא כי אתה תתגעגע לתחושה הזאת ואתה תרצה עוד

את*

ברור שדופמין זה דבר טוב וחיובי (מבחינה הישרדותית בשביל שנאכל נתרבה וכו חייב דופמין אחרת לא היינו עושים שום דבר ומתים)
הבעיה מתחילה כשהמוח מתמכר לדופמין שבא מדברים לא טובים כמו מדיה חברתית, כי זה לא דבר שמקדם אותנו אבל עדיין נהנים מזה אז צריך לנסות להפחית
או לעשות דופמין דיטוקס אבל רק לדברים שליליים!
לא לנסות להפחית בשמחת חיים באופן כללי ח"ו