זה הגיוני שהייתי אתמול פעם ראשונה באימון ו...

כן אימון זה מעולה לגוף ועושה לו טוב
תמשיכי ככה!!

שואל השאלה:
אבל זה עדיין מוזר כי באימון היה לי כל כך 3שה שעוד שניה הקאתי את המים ששתיתי(זה כושר קרבי) והיום פשוט התעוררתי והרגשתי מעולה

לא חושבת שזה מוזר
האימון אמנם היה קשה ברמות לפי מה שאת מתארת
אבל זה עשה טוב לגוף שלך
אז לדעתי זה מצויין שאת מרגישה מעולה היום

שואל השאלה:
יכול להיות שזה השפיע לי על רמות רעב? כי מילק שייק קטן גרם לי להרגיש מפוצצת אחרי שהייתי רעבה ברמה של קרקורי בטן

מעריך אותך, כל הכבוד שאת הולכת לכושר קרבי יא מורעלתת
בכל מקרה, את לא צריכה לקום מתה בשביל לדעת שהאימון היה אפקטיבי
סמכי על הגוף שלך שהוא יודע להתמודד עם זה פיזית והוא התחזק מאתמול
גם נפשית זה עושה מאוד טוב לגוף
בקשר לרמות הרעב שלך תתעלמי לא הייתי מייחס את זה לאימון