מאיזה גיל אתם חושבים שאפשר לקחת אבקת חלבון?

אני בן 12 אפשר לאמר 13 (כי עוד איזה חודשיים יש לי 13)

ואני מתאמן כבר שנה וחצי
בערך שנה ברצינות

והיום קניתי אבקת חלבון
ודיברתי עם אבא שלי והוא אמר שזה לא טוב לגיל שלי

המשקל שלי זה בערך 40
וקניתי את זה בגלל שיש ימים שאני לא אוכל מספיק (חלבון)
אז אני הולך לסופר קונה משקה חלבון או מעדן
אז רציתי לחסוך בכסף