אנשים שהיו בדיכאון איך יצאתם מי זה ואיך התמודדתם עם זה?

מצטרפת לשאלה

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

אני הייתי בדיכאון קשה במשך שנה וחצי יצאתי מזה לפני כמה חודשים ואני אגיד לך את האמת אין לי מושג איך יצאתי מזה.
הייתי אצל פסיכולוגית במשך חודש וחצי ואז הפסקתי (איימה לאשפז אותי בגלל דברים ששיתפתי...) מה שרק החמיר את זה, אבל אני מניח שזה פשוט כי מצאתי תחביב חדש.
אבל אל תלקה את עצמך כי אין לך כוח לצאת מהמיטה ולעשות דברים חדשים, זה טבעי לדיכאון ולא תמיד זה הדבר שיעזור לך.
קח קצת זמן לעצמך, תנוח ובקצב שלך תתקדם