איך להיות יותר רגוע? שקט יותר? גם כשמתחילים הלימודים בא לי להיות יותר שקט

פשוט לזרום אם מה שבא

שואל השאלה:
לא חושב שזה ממש קשור אבל תודה

אז ממה אתה מרגיש לחץ אם אתה רוצה אחי בשמחה אפשר לדבר וננסה לבדוק מה הבעיה

מה כוונתך יותר שקט? מהסביבה או שאתה תהיה פשוט יותר שקט/בשקט?
תמצא משהו שירגיע אותך, סוג של תעסוקות לראש שיגרמו לך להרגע.
לי נגיד מאוד עוזר לרוץ וככה לנקות את הראש או סתם לטייל עם הכלבה שלי/לבד עם אוזניות, זה מאוד מרגיע אותי.
בנוסף תנסה לפנות לך את הזמן המתאים, לסדר את הזמנים שלך ככה שיהיה לך גם זמן לקצת שקט ולא כל הזמן לחץ ולחץ ולחץ - קודם כל אתה ואחר כך הציונים שלך.

אם אתה לחוץ כל הזמן תנסה למצוא את המקור של זה ולנסות לעצור אותו( אם זה קטע לימודי אולי יותר להשקיע ולהקשיב בשיעורים)
תנסה להתעסק במשהו שאתה אוהב אולי זה יסיח לך את הדעת קצת

להביא תמיד ak47 בקלמר

מה זאת אומרת שקט? אם אתה רוצה לא לדבר ולשבת בשקט תעשה את זה
אם אתה מתעצבן בקלות תנשום רגע ותשב

אם אתה לא רוצה ליהות לחוץ מבחינת הלימודים אז פשוט קח דברים שלב שלב ואל תלחיץ את עצמך יותר מידי
אבל ליהות שקט בכללי אל תיהיה

פשוט תתחבר לעומק שבך ותסתכל על כל דבר כמשהו טוב וככה זה יביא לך רוגע ותהיה יותר רגוע ומסופק.

אם זה מבחינת ביישנות וכל זה, אז אני מניחה שלשמור על איפוק, לא למהר לספר כל מה שעובר עליך

בעיקרון- שושואיסט ודיסקרטי

זה לא עובד ככה..
יש introvert ויש extrovert
וזה סוג אישיות.. אתה לא יכול להיות משהו שאתה לא

פשוט תנסה לא להיות במרכז העיניים כל הזמן כאילו אם לא מדברים איתך לא להתערב בדברים

שואל השאלה:
תודה רבה לכל מי שענה
אני מקשיב בשיעורים ושקט בהם. אבל בכללי גם אחרי שעות הלימודים לא בא לי להיות עם מלא אנרגיה כל הזמן . אני רוצה רוגע , שקט , לדעת לא לדבר הרבה

אחי אני חושב שזה ממש לא כיף ואם תיהיה ככה יכול להיות שיהיה לך קשה להשתנות חזרה אם יש לך שמחת חיים וכיף לך תהנה מהם

שואל השאלה:
אני 99 אחוז מהזמן בלי "חברים". לכן אין לי דרך להנות מהשמחת חיים לכם אני מעדיף להיות יותר שקט