מה עדיף לאכול: פסטה מלאה בפחמימות או עוגת גבינה מלאה בסוכר

עדיף פסטה נראה לי

עוגה פחות בריא
פסטה זה תמיד פחמימות ופחמימות זה לא בהכרח רע פשוט צריך לאכול עוד דברים חוץ מפחמימה.. לעומת זאת הרבה סוכר זה לא בריא (למרות שזה גם פחמימה אבל פחות בריאה)

אין כזה פחות או יותר בריא תלוי איך את מאזנת את זה בשאר התזונה שלך אם את מתכוונת במה יש יותר קלוריות תלוי בכמות

פסטה יותר בריא
וגם מבחינה קלורית

שואל השאלה:
התזונה שלי די בריאה. שבוע שלם לא אכלתי דברים עם סוכר אז קצת באלי משהו מתוק

אז את לגמרי יכולה עוגה וגם כדאי הגוף צריך סוכרים ברמה מסוים

איך שבוע שלם? אימלה
תאכלי את העוגה אז!! פעם ב- זה בסדר ובכלל לדעתי כדאי לשלב גם אוכל פחות בריא בתזונה כי נפשית אחרי תקופה ארוכה קשה לעמוד בזה